{"product_id":"c-mo-dejar-de-pensar-demasiado-de-una-vez-por-todas-ejercicios-y-tcnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-reducir-los-pensamientos-negativos-9781960395108","title":"Cómo Dejar de Pensar Demasiado de Una Vez Por Todas: Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y Reducir los Pensamientos Negativos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAPRENDE A DOMINAR TUS PENSAMIENTOS Y CAMBIA TU VIDA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi sueles pensar en exceso y eso te hace sentir intranquilidad, ansiedad o estrés...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi te gustaría detener el pensamiento constante de vez en cuando para concentrarte mejor...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImagina por un segundo cómo podría cambiar tu vida si conocieras los pasos necesarios para poner fin a los pensamientos constantes o negativos que te atormentan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste es el libro que te enseñará cómo eliminar la ansiedad y el pensamiento excesivo de una vez por todas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePensar es esencial para nuestro progreso y desarrollo y nos permite evaluar las circunstancias de nuestra vida, idear planes de acción y seleccionar el camino más adecuado a seguir. Lo que ocurre es que, si nos angustiamos por el pasado o si nuestra preocupación por el futuro es constante, nos causamos malestar a nosotros mismos, dejamos de disfrutar la vida, perdemos la concentración y aumentan nuestros niveles de estrés y ansiedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa cuestión ahora es  cómo poner fin a ese ruido mental y controlar nuestros pensamientos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Estás a punto de descubrirlo! Cuando pongas en práctica los sencillos ejercicios, técnicas y estrategias de esta guía para calmar la mente podrás crear esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te ayudará porque descubrirás más sobre: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLas razones por las que pensamos demasiado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender cómo funciona la mente, comprenderla y manejarla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios básicos que ayudan a aliviar la ansiedad y calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para eliminar los pensamientos negativos automáticos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDetalles precisos sobre la meditación y ejercicios básicos para empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo estar más presente en el aquí y ahora para disfrutar más de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eY muchas otras cosas...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo te estreses más por lo que pasó o por lo que pasará. Abraza el momento presente. Consigue sentir más y pensar menos. Descubre los pasos que debes dar y haz los ajustes necesarios para empezar a vivir tu vida al máximo  de una vez por todas!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConsigue tu libro y empieza a cultivar la paz interior que tanto deseas desde hoy mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePUEDES alcanzar fácilmente la CALMA MENTAL que te mereces DE UNA VEZ POR TODAS.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Jun Sano\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Natureal\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/02\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 104\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Hardcover\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.69lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.31d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9781960395108\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natureal","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":40854202646643,"sku":"9.78196E+12","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/9255\/0515\/products\/img_db914273-906b-4590-8c38-59cba52b2b2c.jpg?v=1686833295","url":"https:\/\/bookstorenmore.com\/en-de\/products\/c-mo-dejar-de-pensar-demasiado-de-una-vez-por-todas-ejercicios-y-tcnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-reducir-los-pensamientos-negativos-9781960395108","provider":"Bookstore N More","version":"1.0","type":"link"}