{"product_id":"chirunning-una-manera-revolucionaria-de-correr-sin-esfuerzo-y-sin-lesiones-9781416588634","title":"Chirunning: Una Manera Revolucionaria de Correr Sin Esfuerzo Y Sin Lesiones","description":"Más de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendrá que dejar de hacerlo al menos una vez este año debido a alguna lesión. Aún así, otros elegirán seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en español, el ultra maratoniano Danny Dreyer enseña la técnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y también para correr más rápido, más lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los músculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el método Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy fácilmente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e Reduce dramáticamente la posibilidad de sufrir lesiones \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace el dolor de rodilla y el estrés de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Reduce enormemente el tiempo de recuperación después de las carreras \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Danny Dreyer,Katherine Dreyer\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Atria Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/01\/2008\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 1.02lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.12h x 6.10w x 0.68d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9781416588634\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDanny Dreyer, an esteemed walking and running coach, is a nationally ranked ultramarathon runner. He conducts workshops nationwide and lectures frequently at races and events. He is the coauthor, with Katherine Dreyer, of \u003ci\u003eChiRunning.\u003c\/i\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eKatherine Dreyer has more than thirty years of experience in the health, personal growth, and fitness fields. She partners with Danny to coordinate the international ChiRunning, ChiWalking, and ChiLiving programs.\u003cbr\u003e","brand":"Atria Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45279892930675,"sku":"9781416588634","price":20.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/9255\/0515\/files\/img_7267a9dd-0792-4980-b9d4-19ac165cdc4c.jpg?v=1784894446","url":"https:\/\/bookstorenmore.com\/en-de\/products\/chirunning-una-manera-revolucionaria-de-correr-sin-esfuerzo-y-sin-lesiones-9781416588634","provider":"Bookstore N More","version":"1.0","type":"link"}