{"product_id":"el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guza-de-ejercicios-y-tzscnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-9781960395214","title":"El Arte de Como Dejar de Pensar Demasiado: Guía de Ejercicios y Técnicas para Aliviar la Ansiedad y la Negatividad y Sentir Paz","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Reduce el ritmo de tus pensamientos y controla tu vida!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento es algo vital en nuestro crecimiento y desarrollo personal. Nos ayuda a diseñar estrategias de acción, analizar las situaciones de nuestra vida y elegir la mejor opción. Pero hay ciertos pensamientos automáticos o negativos que actúan como ruido mental y debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atención. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl pensamiento excesivo conduce al estrés y a la ansiedad. Y el estrés es una reacción natural que nos mantiene alerta y nos prepara para situaciones de peligro. Pero  cuántas de esas situaciones por las que nos preocupamos son peligrosas de verdad?  Merece la pena adelantarse a los hechos imaginando cosas que aún no han ocurrido y perder nuestra tranquilidad?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY si no es así, entonces  cómo consigo dejar de pensar demasiado?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEste libro te dará la paz mental que necesitas porque descubrirás todo sobre: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiferentes ejercicios y técnicas para calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo vivir más en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para conseguir calma y relajación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa meditación, tipos, beneficios y cómo empezar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElegir tus batallas, el motor de la felicidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia del orden, la interpretación neutra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Y mucho más!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi eliminas tu malestar por el pasado y tu preocupación por el futuro y te enfocas en el ahora, aprenderás a controlar tus pensamientos y tu mente. De esa forma, aprenderás a disfrutar mucho más de tu vida y sentirás un gran bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Deja de ser esclavo de tus pensamientos y vive tranquilo desde hoy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Chris Zen\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Natureal\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 04\/14\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 104\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.33lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.22d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9781960395214\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natureal","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":43119684157555,"sku":"9.78196E+12","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/9255\/0515\/files\/img_4741c4fd-4ec3-4e81-a369-521e21f953a8.jpg?v=1749296813","url":"https:\/\/bookstorenmore.com\/en-de\/products\/el-arte-de-como-dejar-de-pensar-demasiado-guza-de-ejercicios-y-tzscnicas-para-aliviar-la-ansiedad-y-la-negatividad-y-sentir-paz-9781960395214","provider":"Bookstore N More","version":"1.0","type":"link"}