{"product_id":"manuel-de-thrapie-dacceptation-et-dengagement-act-un-guide-complet-de-la-pleine-conscience-changer-et-gurir-lanxit-la-dpression-les-crise-9781803622170","title":"Manuel de Thérapie d'Acceptation Et d'Engagement (Act): Un Guide Complet de la Pleine Conscience Changer Et Guérir l'Anxiété, La Dépression, Les Crise","description":"\u003cp\u003eSi vous ne parvenez pas à échapper à la dépression, à l'anxiété, aux crises de panique et à la colère dans votre vie quotidienne, vous pouvez maintenant découvrir comment le faire...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e...grâce à la thérapie d'acceptation et d'engagement !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Fuir un problème ne fait qu'augmenter la distance qui nous sépare de la solution\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes troubles médicaux tels que l'anxiété, la dépression, les TOC, les addictions et la toxicomanie peuvent tous bénéficier de l'ACT et de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) encourage les gens à accepter leurs pensées et leurs sentiments plutôt que de les combattre ou de s'en sentir coupables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ACT développe la flexibilité psychologique et est une forme de thérapie comportementale qui associe des compétences de pleine conscience à la pratique de l'acceptation de soi. Lorsque l'on cherche à mieux accepter ses pensées et ses sentiments, l'engagement joue un rôle essentiel. Dans le cas de l'ACT, vous vous engagez à affronter le problème de front plutôt qu'à éviter votre stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt si vous pouviez accepter et vous autoriser à ressentir ce que vous ressentez, même si c'est négatif ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous allez le découvrir grâce au \"Manuel de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT): un guide complet pour changer en pleine conscience et se rétablir de l'anxiété, de la dépression, des attaques de panique et de la colère\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoici ce que vous allez découvrir: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eune introduction à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ela pleine conscience et l'ACT\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eles avantages de la pleine conscience\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ecomment faire face à la dépression et à la colère \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ecomment faire face aux crises de panique et aux troubles anxieux\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e...et bien plus encore !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFaites défiler et ajoutez au panier \"Manuel de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)\".\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Jean Martin\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Jean Martin\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 05\/03\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.44lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.31d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9781803622170\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e French","brand":"Jean Martin","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":40946422775923,"sku":"9.7818E+12","price":30.53,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0555\/9255\/0515\/products\/img_91ad04c9-825c-43fc-a802-082171d385da.jpg?v=1694005734","url":"https:\/\/bookstorenmore.com\/products\/manuel-de-thrapie-dacceptation-et-dengagement-act-un-guide-complet-de-la-pleine-conscience-changer-et-gurir-lanxit-la-dpression-les-crise-9781803622170","provider":"Bookstore N More","version":"1.0","type":"link"}