Deshazte de la culpa Cómo liberarte eficazmente de la culpa y la duda en 9 pasos y perdonarte a ti mismo

La culpa es una emoción profundamente humana que todo el mundo ha experimentado (al menos) una vez en la vida. Actúan como una señal que nos avisa de que estamos a punto de cometer un error, de que estamos violando nuestro código moral y creando un desequilibrio entre nosotros y otra persona o personas. En retrospectiva, nos ayudan a restablecer el equilibrio violado, a enmendarlo y a aprender de nuestros errores.
Pero por qué algunas personas tienden a sentir una culpa inapropiadamente fuerte por decir "no" una sola vez, mientras que otras pueden pasar literalmente por encima de cadáveres sin pestañear? Cómo explican la medicina y la psicología estas diferencias? Dónde está el límite entre el sentimiento de culpa normal y el patológico? Y lo más importante, qué puedo hacer si me siento culpable por algo que he hecho?

Author: Petra Lange
Publisher: Petra Lange
Published: 12/29/2023
Pages: 70
Binding Type: Paperback
Weight: 0.19lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.17d
ISBN: 9798223968627
Language: Spanish

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