Entrena Tu Mente: Explora Los Beneficios de la Meditación Para Ser Productivo

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey--autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]--muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

Author: Chris Bailey
Publisher: Audible Studios on Brilliance
Published: 04/11/2023
Binding Type: MP3 CD
Weight: 0.95lbs
Size: 6.69h x 5.28w x 0.47d
ISBN: 9798400148590
Language: Spanish