Ayuno Intermitente Para Mujeres Mayores de 50 Años (INTERMITTENT FASTING FOR WOMAN OVER 50 Spanish Version): Un libro para principiantes con 200 recet

El ayuno intermitente (AI) ha sido anunciado como el santo grial de las dietas, pero

Qué es exactamente y cómo puede ayudarle?

Cuales son las comidas que incluye este sistema? Y cuales son las mejores recetas?

Siga leyendo para descubrir más sobre él.

Puede parecer demasiado bueno para ser verdad, pero si su salud es su prioridad número uno, el ayuno intermitente podría ser la respuesta que ha estado buscando.

Este revolucionario método para perder peso es una forma probada y segura de reducir la grasa corporal, impulsar el metabolismo y mejorar su salud en general.

El ayuno intermitente está ganando popularidad, y consiste en ayunar durante un periodo específico.

El libro tiene básicamente dos almas:

En la primera parte se trata sobre la dieta del Ayuno Intermitente, con el foco puesto sobre las mujeres de 50 años. Además hay comparaciones entre el mejor sistema de conducta de mujeres aun mayores (over 60) y mujeres de 40 años. De esta manera podrán tener informaciones útiles sobre lo que es la dieta, como ponerla en marcha de forma efectiva y como asociarla a la comida.

En la segunda parte encontramos un libro de cocina con 200 recetas asociadas a este tipo de dieta: todas son recetas saludables separadas por categorías y según el momento del día.

Con este libro de cocina de 200 recetas, podrá dominar el arte de la cocina saludable. Se trata de una colección de recetas deliciosas y nutritivas, fáciles de seguir y que no requieren mucho tiempo de preparación, aunque son bastante saludables. Las recetas se adaptan a todas las necesidades de salud. Muchas de ellas son bajas en carbohidratos, de bajo índice glicémico y sin gluten.

Con este manual aprenderá

• Por qué es importante el ayuno intermitente para las mujeres
• El ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años y su importancia detallada
• Un plan de comidas de ayuno intermitente de 14 días para mujeres mayores de 50 años
• Recetas para el desayuno, almuerzo, cena, tiempo libre, entrantes, dulces
• ... Y mucho más!

(Esta es la versión Española del libro: si quieres leerlo en Ingles, busca "Intermittent Fasting for women Over 50 escrito por Taylor Remedies).

Ha llegado el tiempo de aprender los tópicos para adelgazar y sentirte verdaderamente bien.

Quieres aprender a cocinarte algo saludable que se combinen bien con la dieta del Ayuno Intermitente y aprenderte normas y un día a día que te produzca bienestar y buen cuerpo ?

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Author: Taylor Remedies
Publisher: Jennifer Remedies Diets
Published: 06/03/2023
Pages: 254
Binding Type: Paperback
Weight: 1.12lbs
Size: 10.00h x 8.00w x 0.53d
ISBN: 9781803623009
Language: Spanish

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