Danke, das passt: Für einen gesunden Lebensstil. Jetzt und auf Dauer.

Eingeschliffene schlechte Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel schwächen uns. Nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unser tägliches Wohlgefühl. Wie kann man das auf Dauer zum Besseren wenden? Selbst dann, wenn die Möglichkeiten rar gesät sind? Dieser Ratgeber hilft, den persönlichen Weg zum gesunden Lebensstil zu finden, zu behalten und sich unterwegs immer wieder zu stärken. Es geht um den Frieden mit sich, um Trink- und Essgewohnheiten, Bewegen, Kleiden und Pflegen sowie um Finanzen. Kurze Fragen am Schluss jedes Kapitels helfen, alle Fortschritte festzustellen - jenseits der kg-Anzeige.

Author: Bettina S. Edelmann
Publisher: Books on Demand
Published: 02/09/2023
Pages: 140
Binding Type: Paperback
Weight: 0.32lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.30d
ISBN: 9783738619461
Language: German

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